Iron Bodyfit

Première étape, remplir l’ "Iron diag", ou une auto évaluation sur notre état physique et psychique actuel. Puis, on enfile un shorty et un t-shirt moulants, sans sous-vêtement, et un gilet noir humidifié muni d’électrodes qui sont ensuite raccordées à une machine afin de travailler tous les groupes musculaires.

Et c’est parti pour une séance d’essai gratuite de 15 minutes. Squats, fentes…

A chaque contraction, une décharge électrique est envoyée dans vos muscles. " Une séance équivaut à 4 heures de renforcement musculaire " assure Raphaël, coach à l’Iron Bodyfit.

Depuis le 14 avril dernier, une nouvelle enseigne spécialisée dans la remise en forme via l’électromyostimulation (EMS) s’est installée à Castres, face à la gare, dans l’ancien local de La Poste.

Aux commandes, Sarah Bailot, une ancienne militaire de la Marine Nationale.

" J’ai été séduite par le concept qui est né en Avignon et qui revendique aujourd’hui 138 studios en France. L’électrostimulation est utilisée depuis longtemps en rééducation mais aussi pour l’entraînement des athlètes. Pendant la séance de 25 minutes, vous allez pouvoir travailler les huit groupes musculaires de votre corps via 18 exercices. C’est très intense. C’est pour cela qu’une séance par semaine est proposée " explique la jeune cheffe d’entreprise qui s’apprête à lancer avec son époux un deuxième studio dans le Tarn à Albi début 2025.

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